梦里贪欢(第1/1 页)
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半个月过去了,除了偶尔一艘不长眼的“小虾米”骚扰外,整个航程波澜不惊,军舰上众人的日常生活也十分固定,除了执勤时间外,大家一般都会去综合训练室,或锻炼健身,或对打比赛来打发时间。
阿瑞斯深知自己的身体状况,但训练不能落下,所以他把自己的运动项目全换成了不剧烈的器械辅助类,以保持每天的运动量。
但显然,这些运动并不能帮助他释放旺盛的精力,阿瑞斯已经好久没体会过那种疲惫却又酣畅淋漓的感觉了,而且过剩的精力直接影响了阿瑞斯晚间的休息,这让阿瑞斯浑身不得劲,所以他今天决定加训。
作为军校毕业的优秀学员,阿瑞斯对自己的身体状态和能承受的训练量判断十分准确,对训练的安排也十分科学。
无氧和有氧训练分开,强度适宜,虽然不能像以往那样在跑步机上痛快地挥洒汗
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